Forum: Verletzungen

Ellenbogen Innenseite

Am Gelenk der Ellenbogen Innenseite zieht es nach jedem Tag auf dem Wasser. Ist anders als ein Tennisarm und auch nicht so schlimm, aber es kommt nach jeder langen Session wieder. Schmerzt, wenn ich den ausgestreckten Arm mit angespannter+geballert Faust nach Innen drehe. Was kann das sein und wie bekommt man es in den Griff?

Pausieren und immer reichlich dehnen. Fährst du mit Trapez? Sonst kürzere Sessions und bei starkem Wind schneller auf kleinere Wings wechseln